Aslında bezelye tanesi büyüklüğünde diş macunu yeterli.
1. Fırça uçları diş etlerinize bakacak şekilde 45° açıyla diş fırçanızı tutmalısınız.
2. Çok bastırmadan, dairesel ve diş etinizden dişinize doğru hareketlerle, dış yüzeylerini fırçalayın.
3. Temel hareket yönümüz pembeden beyaza - diş etinden dişe doğru olmalıdır.
4. Aynı hareketleri iç yüzeyler için de yapın. Yani yine diş etinden dişe hareketler.
5. Dişlerinizin çiğneme kısmı üst alanlarında ileri-geri çekme hareketini kullanın.
6. Dilinizin yüzeyini de temizlemeyi ihmal etmeyin.
7. Günde 2 kez 3’er dakka Fırçalama yapmalısınız.
8. Fırçalama bittikten sonra sadece tükürmeniz yeterli ve ağzınızı su ile uzun süre çalkalamak diş macununun etkisini azaltacaktır.